香功與我

王唯工 教授

　　大約二十年前隨團訪問大陸之中醫藥學院所時，在北京發現許多醫界先進都在練香功。也就拿了些資料回來後一練已是三十個年頭。

　　香功的動作簡單，容易上手，沒有什麼呼吸與運氣的要求，只要心無雜念，以二手為主牽動全身性規律的運動。每天在空氣好的地方做功。幾年下來，總有一定的功效。

　　香功的作動主要在手，牽動的是胸部，也就是包覆肺的肌肉群，所以對心肺功能的提升有一定的助益。

　　我每天早晨總是先散步至公園，以香功為暖身功，再站樁，拉筋，打太極拳等運動。自從二十年前加入香功的練習後。打拳時，更是柔軟，連綿不斷。

以上是自己的體會提供各位同好互勉。