科 研 報 告

中國香功的健身效果

日本氣功科學研究所所長 仲里城毅
日本東京電机大學教授 町好雄
中國科學院高能物理所副教授 袁加莉(譯)

　　編者按：日本人不盲目崇拜氣功，他們較注意客觀的，理性化的，指標化的科學依据。日本的科學家和氣功學家對練香功50 天或100天的日本友作了詳細周密的跟蹤調查，結論是祛病療效率高達63%。一位女士練功50天也能把包 (胃壁息肉)練掉。達到再一次証明了香功的療效是科學的，是經得起實踐檢驗的。由於本期報紙版面有限，加之作者提供的科研彩色圖片本報無法表現出來，發表時我們作了部分刪節，待以後成為時，將全文發表。為此，持向作者致歉。

　　我們對日本學家，教授所做的科研努力表示衷心的感謝！也對提供譯文的中科院高能所袁加莉副教授表示謝意！

一、序

　　中國香功現在在中國是練功人數最多的氣功功法。1988年公開以來，不足6年就有一千多万人習練，短時間迅速普及的秘密是由於它簡便易學和有效。

　　以往的氣功是運用調身(松馳)、調息(深呼吸)、調心(精神安定和思想集中)的技巧。香功與其相比較，對練功者沒有嚴格的要求，而且容易記住，效果又好。現代社會的人們生活非常繁忙，節奏快，所以特別期望著新型氣功出現。我們預想將來氣功將向兩方面發展，一種是包含重視三調的既往型氣功功法；一種是蒙香功那樣簡便型的功法。

　　日本是迅速進入老齡化的社會。我們認為香功最適合日本，因為它是既簡便，健身效果良好的功法。

　　為此，日本氣功界的三個代表團體(日本氣功科學研究所、中日氣功研究所、日本關西氣力協會)共同在全日本開展普及香功工作，並且對香功的健身和治病效果進行客觀的」科學的研究，以便讓更多的人能接受香功。

二、目的(略)

三、方法
　
1、 體表溫度的測定(略)
2、 腦電圖的測定(略)
3、 心率的測定(略)
4、 香功練功100的卡片調(略)
5、 通過練香功，症狀得到改善的病例(略)

四、結果
　
1、 體表溫度

根据溫度記錄器的測定，做初級功時，對一名男性、二名女性進行測定，三名練功者的面部、手心的溫度均比練功前升高(有溫度記錄器的照片)，做中級功時，測定了腳心(涌泉穴附近)溫度。從圖上看到溫度分佈有差異，而練功結束後，變成平衡狀態了。
　
2、 腦電圖

由於練功者左腦活性型與右腦活性型有差異，所以波的振幅和時間推移採用兩種方法──表示三次元的方法和了解腦活性部位的圖象記錄法。

採用IEVA方式測定測定了一女性和一男性的腦電圖。(由於本報無法顯現圖中色彩，編者注)

這位女性是明顯的左腦優位型。初級功開始時右腦有β波，做後面重作時下降，很快就平靜，而α波以低振幅持續著。

男性練功者相反是右腦優位型。做初級功、中級功時，腦的活性狀況表示出相同的傾向，動作一開始右腦就活潑地活動。α波的振幅遠比女性大。

另外一位女性的測定情況是在奇數(1、3、5等)動作完成後測定，各種圖象的間隔時間是10秒。

圖象的第1」3段是α1波，第2 、4段是α2波，在進行中間動作時，α1波有時變弱，在進行最後動作時波出現並持續了三分鐘。但α2波的活性到最後也看不見。

3、 心率

對一女練功者測定的結果如圖所示(略)

練功開始前每分鐘72次。動作進行時，接近90次，動作完成後是63次，比練功前還低，並且心情持別平靜。

4、”香功練功100日”的健身效果

練功50日的人有21人，對現在的病或一些健康問題作回答的人有125人，主要的健康狀況變化如下：

沒有特別變化的50人，心情變的平靜62人；身體感到輕鬆的42人；食欲變好的33人；肩膀酸痛好了的48人。

在所有回答數411項中，沒有特別變化的是50項，占12%。此外361項回答均有所改善，占88%。

練功次數：每天練１－２的是154人，占73%。練功時間；按規定練的是104人，占51%，不固定的是48人，占49%。練功方法：只練初級功的129人，占47%，初、中級練功都練的是6人，占2%。

50日練功體驗到的主要氣感是：手、腕、肩感到溫熱感、輕鬆感。常常打呵欠，聞到香味，睡眠好，身體輕鬆，疲勞消除等。

練功滿100日，調查了97人，其中原來就很健康的41人，占42%，有病或健康有些問題的是56人，占58%。有病或有些問題的主要是自律神經失調，過度緊張，消化系統病、免疫低下，如科病、交通事故後遺症等多方面疾病。

100日練功滿後，這56人的回答是：以上病症或問題得到全治或消除的是八人，占14%，病情轉好的有27人，占48%，沒有變化的17人，占30%，其他4人，占7%，治愈例和改善例總計是35人，占63%，取得了很好的治病、健身效果。
練功中聞到香味的，97人有20人，占21%，剛才似乎聞到的是22人，占23%，沒有聞到的，是53人，占55%，不回答的2人。

5.練香功使病變好的病例

胃、十二指腸、大小腸等消化系統是應激性弱的臟器，對精神狀態反應敏感。被檢驗者的職業是服務行業和涉及實際生活各方面的諮詢業務。因而平素用腦多，被檢驗者患的是胃部息肉症。練功開始前有三個息肉，而每日練功2次，練功50日，再檢查的息肉少了2個。只剩下1個。(前後均有X片，編者注)

五、分析與研究

　　據各項生理指標的測定，香功運動負荷雖然非常小，但體表溫度任何一個被檢定者都上升，腦電圖相對地減少，a被增加，這個現象可以判斷為：隨著香功的練習，在生理方面是副交感神經處於興奮狀態，在精神方面，變的安靜，末稍的毛細管開放，微循壞改善。

　　心率測定，全部動作完成後，相反比練功前更少，並且心情更安定。由於香功的動作是單純的有節奏的反復動作，仍然可以判斷為副交感神經興奮所帶來的良性刺激。也就是說，香功練功者由於心身鬆馳帶來的後果，這已經得到了確認，胃壁息肉患者，經過50天的練功得到治愈就是個典型的例症。在香功練習100日活動中，在練功50日作調查回答的411項內容中，有361項健康狀況得到明顯改善。練功次數有所不同，他們對病和健問題作回合的56人中，有35人病得到治愈或好轉，有效率63%。通過以上的實驗和調查結果分析，可以証明：香功練功者心身鬆馳，增進健康，並且有一定治療效果。

　　在練香功中有20%聞到香味，現在要搞清它真正的因果關係是不可能的。但是可以考慮一個原因，就是香功手腕100次，1000次的反復運動，使大腦的嗅覺中樞激活並變得非常敏感。使從前不敏感的香味變得敏感了。由於在練功場中不存在香味的物體(如香、花等)所以也可能是由於潛在意識、暗示、超感覺的知覺等原因引起的。這些看法不是本論文的主要內容， 在別的機會再詳細研究吧！

　　謝詞：各種生理指標的測定都是日本東京電機大學町好雄教授親自指揮。在此，特致以深深的感謝。還有測試的各位以及做測定助理的學生們，在此也向他們致以感謝！

資料來源：中國香功月刊。洛陽市。1995.8.
資料提供：中國香功協會。台內社字第8385879號
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