練香功有十大好處八大改變

河北省紅星汽車廳醫院院長、副主任醫師　張樹庄

　　我是1991年6月6日學練香功的。學練香功有十大好處：

（1）去病健身。
（2）開發智力。
（3）陶冶性情。
（4）培養高尚道德風尚，達到社會安全。
（5）易學易練不出偏。
（6）氣路特點從點到面，無限延伸，內外縱橫交替運動。
（7）香功是信習治病，對開放型、極敏感型的人，療效顯著。
（8）悟的核心是信，表現在對本功法的態度上是誠，只有悟出性來，做到誠，才能得到功效。
（9）功力的實質，是意念力。功力高，意念力大。意念力，即意到，信息到，功到，意到，信息力到，就能去病強身。
（10）不講功德就會走火入魔，自己害自己，只有立即改正，從修德入手，方可自救。

　　練香功，首先是練德。古人云“樂善好施”、“積德延年”就是助人為樂之時，心中會湧起欣慰感，鼓舞精神，有益於身心健康。如個人利益嚴重，遇事斤斤計較，處在憤怒、沮喪、緊急的狀態中，不安定，心裡困懮狀態下就易患病。如自己是副主任醫師已辦了離休手續，因練香功要做好事，自己就無條件繼續無償工作，學蠟燭精神，燃燒自己照亮別人。這樣心情就特別舒暢。

　　養身在動，古人云“戶樞不蠹，流水不腐”。學練香功，晨練半小時，傍晚練半小時，經過一年半時間的練功，從老年人身體生理上觀察，有八大改變：
　
（1）眼有神了。過去花眼，現不花了，說明大腦生理功能良好。
（2）牙齒堅了。齒為骨之於，腎主骨生髓，牙齒堅，多長壽。
（3）前門鬆。說明經練功泌尿生殖器良好。
（4）後門緊。大便正常，不便秘，不腹瀉，說明腸道暢通無疾病。
（5）形不肥胖。據醫學調查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。
（6）聲音洪亮，呼吸從容不迫。說明呼吸系統、神經系統健康。
（7）腰腿靈。說明骨骼、肌肉和神經運動功能良好。
（8）心血管好，心律整齊，血壓不高。長練香功，對高血壓病、冠心病、關節炎、神經衰弱等能治癒；對一些疑難病效果也很明顯。不但對老人而且對中青年練香功者都有很大的益處。