練香功感想
　
江蘇省國營洪 場畜牧獸醫師（處級待遇） 陳步道
　　

我愛香功

　　我一離休就接觸氣功，已近十年，對氣功寄予了很大希望。我身體多病，主要是慢性胃炎、腰椎骨刺、心絞痛等症狀。經過學練氣功從1984年到1990年胃病連年復發，春秋多發，藥物治療只能暫愈，氣功防治效果也不明顯。這裡可能有兩種情況，一是氣沖病灶仍然發病，二是這些功法有一定難度，學起來不易，做起來寡味，要堅持談何容易。“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”，1991年秋，我第一次看到一位退休工人董桂香做香功，動作簡單，一學就會，我就動心了。後來我看到<中國芳香智悟氣功問答>，感到新鮮，“提倡練功治病，不提倡外氣治病”，“人在氣中，氣在人中，全身無處不丹田”，“有意練功，無意成功，功到自然成”等等，激起我的興趣，認真學香功，續香功報。近兩年，常發的胃病不發了，腰痛偶發較輕，感冒也少見了。憶往昔面壁幾年，講什麼入境意守，調心調息，懸頂收頡，舔上鄂等等清規戒律一大套；比起香功的初級功、中級功，悠然自在，和諧愉快，對稱平衡，自然協調，真是一個的好功法啊！！

興趣是最好的老師

　　“興趣是最好的老師”，這是教育家的名言。不僅對兒童教育如此，對成人教育也如此，“頭懸粱，錐刺股”對大 行不通。從廣叉來講，氣功也是一門教育課，而且是德、智、體全面發展的教育。田大師說：“德是最基本的功理”，“全心全意為人服務，完全不為個人利益，練香功要求做好事”。因為做好事後，大腦皮層受到良性刺激，練功效果好。芳香智悟氣功，“智就是對世界上的事物有清楚的認識”，“悟而能得”。香功能開發智慧，其動作可起促進人腦左右兩半球的協同作用。生理學上左腦半球管右半身肢體活動，右腦半球管左半身肢體活動，所以中風病人常見半身不遂，說明另一側大腦半球出毛病了。實驗證明，大腦對於不同的認知對象，兩半球會表現出機能一側優化的傾向，就所謂“音樂腦”，“理性腦”等現象。通常人的生活習慣多動右手，則左腦用得多，右腦常偏廢，所以有人說“左撇子聰明”。大腦兩半球之間由大約兩種神經纖維組成的束-------動脈體聯結溝通，香功動作對促進動脈體的發展壯大、開發大腦潛能是會有益的。練香功對促進大腦活動的有序化，是各種體育運動以比擬的。科學研究和氣功實踐有人提出“生命在於振盪”，從腦功能掃描圖內的S波形看出，它像弦的振盪一樣左旋右轉，從而產生弦的振盪世界，像一幅美麗的“太極圖像”。香功的每個動作如“左、右轉乾坤”、“達摩蕩舟”，都是雙手協調的振盪，再就是外加的信息源，這種激發源與人體細胞的振頻協振的條件下，它的振幅就會成倍擴大，細胞由此而獲得最大的活力，人體潛能得到充分激發，病灶受到有力沖擊，整體防病治病的效果就出現了。弘揚香功，造福人類，田瑞生大師是我們最好的老師，是佛大的社會教育家。

內因是變化的根據

　　有高師受功，還要自己堅信不移，堅持鍛鍊，才能強身健體出成果。我在開始練香功階段，還留戀舊的不放，如上下午做香功，早上起床還要做兩節“鶴首龍頭氣沖天，轉腰刷胯氣舊田”，再打“活絡錐”。直至讀了田大師＜答香功愛好者問＞，才恍然大悟，改過來，一心練香功。“一個人練功也行，但不如集體練功好”，我根據具體情況，我們 場沒有公園場地練功，老幹部活動室也擁擠，我就堅持在家裡練，它的好處是風雨無阻，不受集體時間約束。經驗證明，早上起身第一件大事練香功，午休後第一件大事還是香功，這樣做持之以“恆”的問題就解決了，不受瑣事干擾，寒暑也能堅持。老年的生活習慣是睡得早，起得早，一年四季利用早晨，形成生物鍊，習慣成自然。我練香功靠一鍊、一帶、一首詩伴隨，氣氛也很活躍。“一首詩”是借用童禪姑焉的＜香功頌＞來帶功，邊唱邊做，如“龍飛鳳舞、連塔飄香”一句就唱出三個動作，連貫一氣，再唱“雙手撫琴、缽放光”連做兩個動作，這樣在初學功時記憶也方便。這八句詩張貼在眼前，做功時唱完做完，愛唱則唱，愛停則停。“一帶”是＜山水情＞舒心篇錄音帶，放一面半小時不到，中級功連著做。我認為放輕音樂比看電視、聽廣播好，有節奏，無干擾。“一鐘”是計時間，大體上每個動作一分鐘，就不用數四九。還有，站在鏡前練功，對影成兩人，隨時可以對照＜功法圖解＞，矯正姿勢。觀鏡照也有風趣，可以形成條件反射，笑逐顏開，全身放鬆。我準備練一輩子的香功，不動搖，不間斷。老年人要生活自理，也有家庭瑣事，還要讀點書，每天保證練兩遍香功，樂在其中，精神食糧也夠了。活到老，學到老，改造到老，修持練香功是繼續改造自我靈魂和肉體的好辦法。